Principe de psy #2
De quelques rencontres avec un psychiatre, j’ai retenu deux « principes » qui me servent encore aujourd’hui. Le deuxième: nos états d’âme affectent notre perception.
Notre perception des lieux révèle nos états d’âme
Je l’ai dit, j’étais pratiquement muette. Un jour, pour combler le silence je dis au psychiatre : — J’ai vu une grange abandonnée aujourd’hui.
Le psy a simplement répété doucement : —La grange était abandonnée…
Il était doué ce type. C’était le nœud de mon crash et il n’avait pas senti le besoin d’expliquer, j’avais compris: pas vieille, ni en démolition, ni belle dans son état antique, non - la grange était abandonnée.
Développer le réflexe de décoder
J’ai compris ce jour-là que la perception que j’ai de mon environnement reflète mes états d’âme. Elle m’aide à comprendre comment je me porte. Y être attentive m’aide à me décoder. À comprendre mes aléas.
— Je suis dans le train vers Montréal. Comme chaque jeudi, traversée du fleuve. Parfois je le trouve majestueux, et la ville qui s’ouvre devant moi magnifique. D’autres fois je trouve le fleuve triste, vide, et sa traversée de 3 minutes interminable !
Je sais que je dois prendre ces jours-là avec un grain de sel. Ne pas m’énerver. Ne pas m’inquiéter et dire à mon âme : je t’entends, on va la prendre doucement cette journée.
L’habitat est un baromètre de l’équilibre intérieur
L’envie de réaménager, de transformer doucement notre lieu d’habitation est sans doute un moyen que prend notre âme pour nous guider vers un nouvel équilibre.
Principe de psy #2
Ce que tu perçois de ton environnement t’aide à décoder tes états d’âme.
Remarque-les.
Et prends soin de toi.
